Es común que estos tres estados emocionales suelen llegar a considerarse similares, pero existen una diferencia en cada uno de ellos. En este blog trataremos de diferenciarlas a partir de una perspectiva psicológica. Depresión: se caracteriza por la falta de vitalidad y motivación, manifestándose de manera esporádica, lo cual llega afectar de forma significativa en […]
Depresión duelo y melancolía Leer más »
Para varias personas ir al psicólogo puede ser una gran travesía, ya que los diversos estereotipos presentes en la sociedad, puede influir en la toma de decisión. Asistir a psicoterapia es un acto de responsabilidad propia, que beneficia la salud mental de quien decide hacerlo, por ello, se considera que la atención en salud mental
Descubre el beneficio de asistir al psicólogo Leer más »
La calidad de nuestro sueño está estrechamente relacionada con nuestra alimentación. Se ha explicado la importancia de consumir alimentos que promuevan la producción de melatonina (hormona) y serotonina (neurotransmisor), los cuales están involucrados en el ciclo del sueño. Tanto la serotonina como la melatonina pueden aumentarse principalmente debido a la presencia de triptófano, un aminoácido
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